Heigln
Heiglkurs vom 22. Juni bis 2. Juli 2019
Leitung: Lehrkraft
Hildegard Hutzenlaub Konditionstherapie
(Dr.phil) Methode Heigln
Heigln, Was ist das?
Sanfte, lockernde Bewegungsübungen im Freien führen zu einer natürlichen Haltung
und stetig zunehmender Stabilität und Kondition, unabhängig von Alter und aktueller Fitneß.
Wie wird trainiert?
Die leichten, schwingenden, sich täglich steigernden Bewegungen üben wir ab 10 h 1-1 ½ Std., danach ½ Stunde Bettruhe, damit die Regeneration optimal im gesamten Organismus wirken kann.
Nachmittags gegen 16 Uhr unternehmen wir geführte ca. zweistündige Spaziergänge zu ausgesuchten Zielen in der Umgebung mit Pause und Trainingsintervall.
<>Heigl Kurs